アジフライの献立の副菜に、やさしい味でホッっとできる煮物はいかがでしょうか。


料理研究家。ビューティレシピスト。美と健康をテーマに、栄養バランスに優れたおいしいレシピを提案。雑誌、テレビ、講演会、料理教室など幅広く活躍している。美食家でレストランオーナーの夫、息子と3人暮らし。


野菜のカサが減ってたっぷりと食べられる浅漬けは、さっぱりとした味わいでアジフライの献立の箸休めにぴったり。

料理研究家。ビューティレシピスト。美と健康をテーマに、栄養バランスに優れたおいしいレシピを提案。雑誌、テレビ、講演会、料理教室など幅広く活躍している。美食家でレストランオーナーの夫、息子と3人暮らし。

揚げ物がメインの献立には、合わせる副菜にはサラダがあるといいでしょう。

食物繊維が豊富で、揚げ物に添えると脂質が身体に吸収されるのを抑えてくれる効果が！
おかかをプラスして和風にすることで、アジフライに合うおかずになりますよ。

魚とは言ってもアジフライは揚げ物なので、献立の付け合わせにはさっぱりと食べられる野菜のおかずがよいでしょう。

冬が旬の白菜をキャベツの代わりに使ったコールスローサラダは、アジフライとの相性もばっちりの付け合わせ。

しりしりとはスライサーで細く切った野菜と卵を炒めて味付けした沖縄の郷土料理ですが、味にクセはなく野菜もたくさん食べられるので、献立の付け合わせにもおすすめのレシピです。


ソースのいらない、あじフライ・献立。 | miyukiのスマイルキッチン

焼き魚や煮魚は苦手でも、魚をサクサク食感で香ばしい揚げ物にすれば美味しく食べられる人も多いでしょう。アジフライは魚の揚げ物の中でも子供にも食べやすく、夕飯のおかずから定食屋のメニューにまで人気の魚レシピです。

ソースのいらない、あじフライ・献立。 2024年05月26日(日)

アジフライの献立に足りなくなりがちな野菜も食べられて栄養的にもバランスがよくなり、ツナと卵入りで子供にも食べやすくなっています。

あじフライ定食でした。 ソースのいらない、あじフライ。 材料（2～3人分）.

アジフライだけでは物足りないときは、もう一品主菜を付け加えましょう。
エビやホタテなどを一緒に揚げて、ミックスフライにしてもいいですね♪

肉厚がおいしい！アジフライの基本の作り方＆おすすめ献立レシピ5品

「メインのアジフライに合う副菜レシピが知りたい…」
「アジフライに合うおかずに悩んでしまって決まらない…」
こちらのページでは、そんなアジフライに合う献立を作りたい！と思った方に向けて、25本のレシピをご紹介！
副菜レシピからおすすめの「ほうれん草の基本のおひたし」や「大根ときゅうりのやみつきサラダ」、汁物レシピから「なすとねぎの味噌汁」や「キャベツと卵の洋風スープ」、主食レシピから「基本の五目炊き込みご飯」や「えびピラフ」などそれぞれ献立の決まっていない部分の参考にしていただけるような料理の作り方を集めました。
アジフライと相性の良い料理をもう一品作りたい！と思った際には、ぜひこちらの特集をお役立てください！

あじフライ、ピーマンと豚肉の酢醤油炒め・献立。 2024年07月12日(金)

キャベツをたっぷりと使ったメンチカツをもう一品、主菜にいかがでしょうか？
アジフライと一緒に献立に合わせることで、ボリューム感と満足感がぐっとアップしますよ。

【一汁三菜・夕飯献立レシピ】サクサクでおいしいアジフライ定食 by 鈴木美鈴さん」 皆様こんにちはいつもご視聴ありがとうございます(

ふじいめぐみ／料理研究家、管理栄養士。女子栄養大学在学中から料理アシスタントを務め、料理家の道へ。25～30歳の5年間育児休業するも、復帰後、メディア各種、イベント、講演会など、幅広く活躍。「キユーピー3分クッキング」（日本テレビ系）の講師としても人気。

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梅干しに含まれているクエン酸は、疲労回復効果や食欲増進効果があるとされる健康食材。
食物繊維が豊富なきのこ類には整腸効果が期待できるなど、栄養満点の副菜ですよ。

手料理レシピ：アジフライ定食の盛り付け方法と簡単レシピ | TikTok

子どもから大人まで、みんなが大好きなエビフライをアジフライの付け合わせに。
醤油麹をきかせた特製の和風タルタルソースが美味しいですよ。

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お酒と一緒にアジフライを食べたい場合は、焼き鳥を主菜としておくのも良いでしょう。どちらもビールなどのお酒に合わせやすいため、晩酌を兼ねた夕飯にはピッタリです。紹介しているレシピは甘辛いタレで鶏肉を味付けしていますが、塩味でさっぱりと仕上げるのもおすすめです。

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人気の無限シリーズの元祖、無限ピーマンをご紹介♪混ぜてレンジでチンするだけでごはんが止まらないおかずに♪ピーマンを大量消費したい時におすすめの一品です。夜ご飯の副菜やお弁当のおかずにぜひお試しください！

【食堂からのお知らせ】 今日の献立です。 おすすめは麺『冷やし鶏天おろしうどん』丼『中華丼』です。おかず『アジフライ』はMy定食でどうぞ！

ミックスフライ定食のように一緒のお皿に盛り付けるのも◎
間違いなく、アジフライにぴったり合うおかずです。

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お酒と一緒にアジフライを食べたい場合は、焼き鳥を主菜としておくのも良いでしょう。どちらもビールなどのお酒に合わせやすいため、晩酌を兼ねた夕飯にはピッタリです。紹介しているレシピは甘辛いタレで鶏肉を味付けしていますが、塩味でさっぱりと仕上げるのもおすすめです。

ありがとうございます 今日は、ザクザク食感が美味しいアジフライ献立 ..

冷奴は豆腐を皿に出すだけと簡単でありながらヘルシーで栄養もあり、献立の付け合わせに人気の一品です。

アジフライ定食（スポーツ栄養食レシピ）高等学校の定食に提供した定食です。

アジフライは夕飯のおかずから定食屋のメニューにまで人気の魚レシピです。そんなアジフライの献立には、どんな副菜や汁物を付け合わせたらいいでしょうか。それでは、アジフライの献立に合うレシピをご紹介していきます。