〒553-0003大阪市福島区福島1-1-51 堂島クロスウォーク4F


血行不良や脱水状態が主な原因と言われていますが、特にこの時期に多いのが隠れ脱水です。まだ真夏ほどは暑くないこの時期は、大した汗はかかないものの、不感蒸泄により身体から知らず知らずのうちに水分が失われてしまうのです。


これからの季節は、熱中症対策が必須です。
人間の身体は50〜70%が水分でできており、一日で2〜2.5ℓもの水分が出入りするといわれているのです。

私事で失礼いたします。快眠においては並々ならぬ自信もっていたのですが、先日の夜中、激痛で目が覚めてしまいました。足がつったのです。そう、”こむら返りです”。
経験したことのある方ならお分かりいただけると思いますが、自分の筋肉なのに自分ではどうすることもできず勝手に筋肉がきゅーーっとなってしまう、なんともいえない初めてのいやーな痛みにまさに七転八倒(´;ω;｀)でした。

大阪ではコブラ返りともいわれてますが、こむら返りですから！！ｗｗｗ

ん？こむらがえり？ こぶらかえり？？ どっち？
「それゃ、あの痛みはコブラにかまれるぐらい痛いもんね、コブラかえりでしょ！！」と思っていた私ですが、この”こぶら”とへびのコブラとは何にも関係ないですって( ﾟДﾟ)しかも、”こぶらかえり”っていうのは大阪だけだそうですよ！

”こぶら”とはむかしむかし”ふくらはぎ”のことを表す言葉だったそうで、大阪ではそのまま古い言い方がのこり、いまでも”コブラ返り”と呼んでいます。
東京などでは古言の”こぶら”が”こむら”に変化し、”こむらかえり”というそうです。ちなみに”こむら”を漢字でかくと”腓”だそうです。

さて、この時期になると夜中に急に脚が攣って困るというようなお話をされる方がいます。いわゆる「こむら返り」です。みなさんも一度ならずご経験をされているのではないでしょうか？

こむら返りを予防するには、水分補給と栄養補給をしっかりと行うことが大切です。夜お休みになる前には、スポーツドリンクをコップ一杯程度飲むと良いそうです。飲みすぎると逆に身体を冷やし、むくみや足の攣りにつながってしまいますので、出来るだけ常温や温かいものを一口ずつゆっくりと飲むようにしてみてください。


「こむら返り」なのか？「こぶら返り」なのか？予防はできるのか？

昔友人と「こむら返り」か、「こぶら返り」かで論争したことがあるのですが実は両方共に正しいと言うことが分かりました。面白いですね！

足がつる「こむら返り」の原因は？治し方と予防について医師が解説

これからの季節熱中症に注意が必要です。繰り返し報道されていますが、室内でも熱中症はおきますので、小さなお子様やお年寄りの方はこまめに水分補給をされることをお勧めします。

コブラ返り？ | バレエ用品・レオタード 通販｜Ballet Shop tiara

こむら返り、実は発生のメカニズムはよく解明されていません。よく言われるのは、血行不良や脱水状態などが挙げられます。特にこの時期に多いのが隠れ脱水です。不感蒸泄により、身体から知らず知らずのうちに水分が失われてしまっているのです。

こむら返り？こぶら返り？なぜ起こる？ | 大阪 リペアセルクリニック

厚生労働省・特定認定再生医療等委員会の委員として博多の会議に出席

[PDF] こむらがえり－足がつった時の対処法－【健康ぷらざNo.462】

こむら返りの予防は、水分補給と栄養の補給を意識してしっかりと行うことが大切です。また、日頃から適度に運動して筋肉の柔軟性を維持しておくことや、下肢を冷やさないように工夫することも大切ですね。

こむら返り？こぶら返り？？：2023年6月3日｜もみの樹のブログ

起こるとイヤ～なこむら返り！こまめな水分補給や、栄養補給、適度な運動は健康にもつながるとのことですので、日々意識して取り入れていきたいですね(^ ^)！以上、「こむらかえり」を予防しようというお話でした。

こむら（ふくらはぎ）の筋肉が痙攣(けいれん)を起こし、ひきつること。こぶらがえり。

さて、この時期になると夜中に良く脚が攣って困るというようなお話をされる方がいます。いわゆる「こむら返り」です。みなさん一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

足コブラ返りなる感覚わかる？笑冷えてるからなのかな めちゃくちゃいててぇ、、、ってなる.

※複数キーワード検索も可能です。例）花粉症 薬
※未入力で検索された場合は結果が表示されませんのでご注意ください

大阪府天王寺で生まれ 小学校5年生まで関西人だった私ですが。 足がつる事を コブラ返り と言っておりました。 …

※複数キーワード検索も可能です。例）花粉症 薬
※未入力で検索された場合は結果が表示されませんのでご注意ください

昔は「コブラ返り」って思ってました… 最強の蛇コブラがひっくり返るほど痛いからこの名前がついたんだと(笑)

突然、ふくらはぎに激痛が走る、こむらがえり。運動中や就寝中に起きやすく、あまりの痛みで動けなくなってしまいます。こむらがえりは、なぜ起こるのでしょうか。原因から予防対策、治療法まで、出沢明PEDクリニックの出沢明院長にうかがいました。

こ↓コブラ返りという人がいますが、こむらですのでご注意下さい。むら返りの ..

では、足がつるのは何か原因があるのでしょうか？別名「こむら返り」と呼ばれる、足のつりについて、原因や治し方・予防方法や漢方治療に至るまで幅広く解説していきます。

こむらがえりの原因｜続く痛みの解消法、腓返りの対策 · 寝ている間、冬の朝方に発生しやすい

通常筋肉は脳からの命令を受容体が受け取り、これを上手に調整して思った通りに動きます。この調整が何らかの原因でうまくいかないと筋肉が収縮したままで痙攣状態になり、強い痛みを感じます。

それ間違ってますよ！ 苦痛で悶える青年に差し込まれた正しき解答！ 四コマサボタージュDE第34回「コブラ返り」

腱紡錘の機能低下には、さまざまな原因が考えられます。最も大きな原因といえるのが、ミネラルバランスの乱れです。カルシウムとカリウムは、筋肉の収縮や神経の伝達をスムーズにする働きがあります。この２つのミネラルを調整しているのが、マグネシウムです。３つとも大切なミネラルですが、特にマグネシウムの不足は腱紡錘の機能低下に大きな影響を与えます。

トップ＞; 日記＞; 足がつることを、大阪では、「こぶら返り」と言いましたが、東京では、「こむら返り」と言うんだってね。 報告

ふくらはぎがつることを一般に「こむら返り」と言いますね。ふくらはぎのことを、かつては「こむら（こぶら）」と呼んだことに由来するそうです。
「つる」ことは医学的には「有痛性筋痙攣」と呼び、筋肉のけいれんおよび強い痛みを伴います。筋肉は普段、脳からの指令を受けて思った通りに動かすことができますが、何らかの原因によってこのメカニズムが障害されると、筋肉が痙攣状態に陥り、こむら返りが起こります。

コブラ会 シーズン3（ミゲル〈ショロ・マリデュエニャ〉）; リバーデイル シーズン5（ジャクソン〈ソマー・カルブシア〉）

ミネラルバランスの乱れのほか、運動中や就寝中の発汗による脱水、冷えなどの血行不良も腱紡錘の機能を低下させる原因になります。また、加齢によっても腱紡錘のセンサー機能は衰えます。そのため、60歳以降はこむらがえりが起こりやすくなります。さらに女性は妊娠中ミネラル不足になりやすく、それが原因でこむらがえりを引き起こすことがあります。

確かに急に暑くなってね、水分とってはいたんだ… #コブラ返り#こむら返り

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。