ひじきと大豆の炊いたんは、和食の献立の付け合わせにも人気のおかずです。


和食の献立の汁物の定番中の定番が味噌汁。アジフライの献立でも、ご飯、アジフライ、副菜、そして味噌汁があればおうち定食の完成です。


高タンパクで低脂質の鶏むね肉を使用しているので、ヘルシーなのが嬉しいですね。
さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの付け合わせです。

スライスでもくし切りでも良いのでレモンを付け合わせるだけで、華やかなアジフライになりますね。

揚げ物がメインの献立には、合わせる副菜にはサラダがあるといいでしょう。

ド定番ではありますが、アジフライ＋千切りキャベツを用意。食べ合わせとしては正解⇒最初にキャベツから食べると揚げ物は太りにくいです

しかもレモンを搾って食べると、さっぱりとした口当たりになり、アジフライを最後まで美味しく味わう事が出来ますね。

夏野菜のトマトときゅうりに、しっとりとやわらかく仕上げた鶏のむね肉を合わせた中華風の副菜。

またアジフライ自体茶色い色合いとなっている事で、カラフルな色合いの野菜であればなんでもピッタリとなります。


揚げ物であるアジフライは、栄養バランスアップに付け合わせの野菜や

茹でたブロッコリーやカリフラワーを付け合わせとすると見た目にもオシャレになりますし、ビタミンCもたっぷりと含まれており、アジフライのお供にピッタリですね。

栄養たっぷり「お魚」に合う献立集。子供もパクパク食べてくれる人気レシピ

アジフライの子供の献立⇒栄養士がおすすめする「トマト＋なすのマリネ」が栄養バランスアップの副菜です

世界NO.1光美容器ブランド※1「Ulike」より、冬の限定コフレが登場

クレソンが添えられているだけで、大衆グルメとも言えるアジフライが高級グルメに大変身したかのに見えますね。

アジフライの付け合わせに、キャベツ以外もおすすめです。 ・スナップエンドウのサラダ

アジフライを食べた口の中が、漬物の甘酸っぱさとすだちの香りでですっきりしますよ。おつまみにも活躍する簡単万能レシピです。

フライの付け合わせでキャベツ以外に合うものはある?おすすめは?

アジフライを引き立てるシンプルな味わいは、お酒のおつまみとしてもおすすめ。よく冷やしておけば食欲のなくなりがちな夏場にもおすすめの副菜です。

定番のアジフライに大葉入りのタルタルソースを添えて爽やかに。 アジフライ以外にも色々な揚げ物に合うので試してみてください。

青じそドレッシングで味付けしてさらに大葉の千切りをトッピングしたさわやかさ全開のサラダで、アジフライの献立でも口の中をさっぱりさせてくれます。

あじフライ おろしヨーグルトソース｜明治の食育 おすすめレシピ

でも、アジフライはどんな野菜を付け合わせにしても、美味しく味わう事が出来るのです。

おろしヨーグルトソースは、あじフライ以外にも揚げものに合わせてどうぞ。 大根おろしは水気をしぼりすぎないように注意しましょう。

アジフライの付け合わせというとキャベツの千切りが定番の存在ともなっていますが「他に付け合わせは無いの？」と感じてしまう方もいらっしゃいます。

アジフライの付け合わせはキャベツの千切り以外になにがおすすめ？

アジフライの子供の献立の栄養バランスを良くしたい⇒栄養士さんはアジフライとキャベツけじゃ栄養不足だと言います

「アジフライ」の意味や使い方 わかりやすく解説 Weblio辞書

美容・健康に良いリコピンたっぷりのトマトの副菜を栄養士がよくおすすめします

Yuuki Sakaguchiさんの口コミ （ランチ）：アジフライ たるたる食堂

見た目にも美味しさもさまざまとなっており、アジフライを食べる際に色々と試してみて如何でしょうか。

付け合わせのキャベツに、小鉢 2品、ごはん、味噌汁、香の物で、950円也 ..

揚げ物を上げる時は、野菜→魚→肉の順番で。この順番であげたらアジフライもおいしいです

『 アジフライ、でかい。』by こんとんじょのいこ : キッチン 城山

アジフライにキャベツ以外の付け合わせに「トマト＋なすのマリネ」がリコピン豊富⇒なすの食べ応えでガッツリ副菜となり、子供のお腹が満足する一品になります

アジフライをお酒と一緒に食べたい時におすすめの献立です。 ..

ちょっとアジフライだけでは、揚げ物が足りないな。アジ単品は、ワンプレートで盛り付けるには物寂しい時がありますよね。そんな時、もう１品、フライものを食わるなら、「イカ」「肉巻き」「玉ねぎ」のうち、どれか１品ぐらいが丁度いいです。

凍ったまま揚げ焼きOKの「あじフライ」に、“ 盛るだけ” のポテトサラダをたっぷりと。作りおき副菜と汁物で、食べごたえ◎の定食風に。

なすが嫌いな子供向けのアジフライ献立は「トマト＋夏野菜のズッキーニのマリネ」です

付け合わせはレモンにキャベツの千切り。 まずは野菜ファーストでキャベツからいただいていきましょう

そして何より、アジフライの茶色とキャベツの千切りの色合いがとても良いですよね。お皿にアジフライだけしか乗っていなかったら、どこか暗いおかずに見えてしまいます。

アジフライの玉ねぎソース レシピ・作り方 by なな1151

ズッキーニはビタミンＣ、カリウム、βカロテンが豊富とアジフライ献立の栄養バランスが良くなります